Thoitrangtre

Cách giữ da sáng mịn đón Xuân

Chủ đề: Làm đẹp
Vào những ngày cuối năm chúng ta càng bận rộn để hoàn tất công việc thức khuya, dậy sớm kèm khí hậu khô, hanh làm cho da của chúng ta trở nên khô cằn và lão hóa sớm.

Để giữ được làn da sáng mịn trong những ngày Xuân:

- Để có làn da đẹp thì điều trước tiên phải đủ dinh dưỡng cho da và đủ dinh dưỡng cho cơ thể thì các tế bào da mới duy trì khả năng hoạt động giúp da trắng sáng và căng mịn.

shutterstock 64757908 Cách giữ da sáng mịn đón Xuân

Cần tránh:

Thực phẩm ngày Tết dễ làm da nổi mụn và nhiều dầu:

+ Đồ ngọt: Mứt, Socola, kẹo, bánh…Nếu sử dụng đồ ngọt quá nhiều, hàm lượng đường dư thừa sẽ làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn dưới da và khi tiết ra ngoài sẽ làm bít lỗ chân lông, dễ gây mụn.

+ Đồ ăn có chất béo: đồ xào, xúc xích, thịt nguội… bánh chưng cũng rất béo.

+Cà phê: Uống cà phê nhiều sẽ làm tăng khả năng hoạt động của hoc mon gây mụn bọc trên da.

Nếu những ngày Tết ta uống cà phê, bia rượu và ăn đồ béo + ngọt thì da trong những ngày Tết sẽ nổi mụn bọc, sẽ làm cho những ai có mụn sẽ nổi nhiều hơn.

Nên dùng thực phẩm trong những ngày Xuân để giữ da đủ dinh dưỡng và không mất nước.

- Nên ăn cá: vì rất nhiều loại cá biển chứa iot, omega-3, omega-6, giúp da khỏe hơn.

- Rau xanh: Rau tươi, trái cây và nước quả chống oxy hóa.

- Uống nhiều nước: giúp da luôn căng và mịn.

- Giữ sạch mặt: rửa mặt ngày 3 lần sẽ giúp da luôn sạch, thải chất bã dầu và bụi bẩn trên da.

- Tránh nắng: Vào những ngày Tết ai cũng phải ra đường để thăm hỏi, chúc Tết gia đình và người thân, du lịch… Chúng ta nên bảo vệ da bằng kem chống nắng hoặc uống thuốc chống nắng để làn da luôn bảo vệ tránh được ánh nắng mặt trời.

- Bôi kem dưỡng ẩm và bảo vệ da mỗi ngày.

- Đắp mặt nạ phục hồi nhanh cho da:

Cách 1: 2 muỗng cà phê sữa tươi.

1 muỗng lòng trắng trứng.

½ muỗng sữa ong chúa.

½ muỗng cam tươi.

Hỗn hợp trên trộn đều nguyễn bôi vào mặt chờ khoảng 30 phút, rửa sạch với nước ấm. Cách này giúp da tươi sáng rất nhanh.

Cách 2: Da khô

+ Sử dụng 10ml sữa tươi.

+ 50g dâu tây nghiền nát.

+ 1 muỗng dầu oliu.

Trộn 3 hỗn hợp trên nhuyễn rồi làm mặt nạ đắp mặt và cổ sẽ giúp da bớt khô, chống lão hóa.

BS Ngô Kim Thanh – CKI Da liễu

This entry was posted in Làm Đẹp and tagged , , , , , , , , . Bookmark the permalink.