Category Archives: Làm Đẹp

Tăng cân và săn chắc cơ

Tăng cân và săn chắc cơ...

Động tác 1: Chuẩn bị: Đứng thẳng đặt chân phải lên bục, chân còn lại duỗi thẳng, mũi chân chạm sàn. Tay phải cầm tạ nâng cao ngang vai. Tay trái chống hông để giữ...
10 lý do để bạn yêu cà chua

10 lý do để bạn yêu...

Sau đây là một vài lí do để bạn cần sử dụng cà chua thường xuyên hơn trong những bữa-ăn-khỏe-mạnh của mình. 1. Chứa nhiều vitamin và khoáng chất Một quả cà chua sống, chín...
Tập bụng với gậy ngắn

Tập bụng với gậy ngắn

Động tác 1: Nằm, duỗi thẳng mũi chân, hai tay cầm hai đầu gậy đưa thẳng qua đầu. Bật thân trên, đồng thời co gối vuông góc, hai tay hạ xuống cẳng chân. Thực hiện...
Sắc hồng quyến rũ

Sắc hồng quyến rũ

Nền: Chọn tông nền sáng hơn màu da thật một tông, sau đó sử dụng phấn phủ tông trắng hồng phủ đều gương mặt. Cuối cùng phủ một lớp phấn sáng có ánh nhũ nhẹ...
Nâng & kéo giãn người

Nâng & kéo giãn người

Tư thế nâng người: Nằm ngửa trên sàn, toàn bộ phần người dưới nâng lên khỏi sàn, hai tay đặt song song trên sàn. Hít vào và dùng tay để đỡ phần người dưới nâng lên cao. Cố gắng nâng bật chân quá đầu. Giữ cố định thân trên. Thở ra. Lần lượt nâng chân...
  • Comments Closed
Thiếu sắt do ăn chay

Thiếu sắt do ăn chay

“Gần đây, tôi hay bị xây xẩm, chóng mặt, đi khám bệnh, bác sĩ nói tôi bị thiếu máu thiếu sắt do ăn chay trường quá lâu. Tại sao vậy?” Trúc Lam – Huế 40 tuổi hãy nghĩ đến chay trường Mình tham khảo nhiều tài liệu và được biết những người ăn chay trường...
  • Comments Closed
Đẹp nơi công sở

Đẹp nơi công sở

Với các bước trang điểm dưới đây, chưa đầy 10 phút, bạn có một gương mặt thật xinh xắn và rạng rỡ. Lớp nền tươi tắn:Để giữ cho làn da luôn sạch sẽ và mềm mại trong suốt gần 10 tiếng làm việc với môi trường máy lạnh, bạn nên sử dụng càng ít càng...
  • Comments Closed
Làm đẹp bằng chỉ vàng

Làm đẹp bằng chỉ vàng

Hiện nay có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng da bị nám, sạm, tàn nhang. Ban đầu chỉ là những nốt thâm nhỏ, nếu không chữa trị kịp thời sẽ ăn sâu và lan rộng khắp mặt, làm tổng thể khuôn mặt trở nên tối, buồn bã và nhất là trông già hơn...
  • Comments Closed
Fibroscan - Công nghệ tầm soát xơ gan hiện đại

Fibroscan – Công nghệ tầm soát xơ gan hiện đại

Xơ gan là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ 12 trên thế giới Các bác sĩ chuyên khoa cho biết: xơ gan thường gặp ở những nhóm bệnh nhân bị viêm gan mạn tính (viêm gan B và C…), rối loạn mỡ máu, tiểu đường… Những người uống nhiều bia rượu hay trong...
  • Comments Closed
Tập bóng, nhấn eo

Tập bóng, nhấn eo

Động tác 1: Đứng thẳng, hai tay cầm bóng đưa lên cao. Chân phải lùi ra sau một bước nhón gót, chân trái làm trụ. Nhịp 1, hạ gót chân trái, đồng thời tay hạ bóng chạm mũi chân trái, đẩy mông ra sau. Nhịp 2, trở về. Đổi bên. Động tác 2: Đứng thẳng,...
  • Comments Closed
Một ngày ở Grasse - Provence

Một ngày ở Grasse – Provence

Grasse – Provence chính vì thế trở thành nơi sản xuất tinh dầu, hương liệu, nước hoa hàng đầu trên thế giới. Hãy cùng ngắm qua một ngày mùa xuân ở vùng đất xinh đẹp và thơm ngát này. Những thảm hoa ngút ngàn là hình ảnh đầu tiên mang đến cảm xúc mạnh mẽ...
  • Comments Closed
Chẩn đoán và điều trị bệnh vảy nến

Chẩn đoán và điều trị bệnh vảy nến

Hội thảo nhằm mang đến thông tin cập nhật và những giải pháp mới trong việc chẩn đoán, điều trị bệnh vẩy nến giai đoạn hiện nay. Đặc biệt, tại Hội thảo có sự tham gia trình bày trao đổi của các Giáo sư, bác sĩ đầu ngành trong lĩnh vực y dược như: PGS....
  • Comments Closed
Thuốc đông y trị ho

Thuốc đông y trị ho

“Mùa mưa đến con gái tôi rất dễ bị các cơn ho hành hạ. Tôi muốn hỏi sử dụng thuốc đông y điều trị ho cho trẻ có tốt không? Cách sử dụng và liều lượng như thế nào để hợp lý với sức khỏe của trẻ nhỏ?” Diễm Hằng (Bình Dương) Hỗn hợp nước...
  • Comments Closed
Cuốn hút với xanh cobalt

Cuốn hút với xanh cobalt

Các chuyên gia trang điểm đánh giá tương đối cao màu xanh cobalt bởi nó không chỉ tạo ra sự trẻ trung tinh nghịch mà còn tạo nên nét cá tính cho người sử dụng. Với một màu xanh, bạn có thể sáng tạo ra nhiều phong cách trang điểm khác nhau – đơn giản...
  • Comments Closed