Category Archives: Làm Đẹp

Để bụng phẳng

Để bụng phẳng

Động tác 1: Nằm ngửa, gối và hông gập 90 độ, bàn chân co lên. Duỗi tay và chạm lòng bàn tay vào đùi. Hít sâu vào, trong khi thở ra, siết chặt bụng, đẩy...
Để làn da tươi sáng & rạng rỡ

Để làn da tươi sáng &...

“Làm cách nào để cải thiện nhanh các vấn đề về da như không đều màu, sạm đen, sẹo, nhão da hoặc thô ráp… để các cô dâu có vẻ đẹp tươi sáng & rạng rỡ...
Cuốn hút với xanh cobalt

Cuốn hút với xanh cobalt

Các chuyên gia trang điểm đánh giá tương đối cao màu xanh cobalt bởi nó không chỉ tạo ra sự trẻ trung tinh nghịch mà còn tạo nên nét cá tính cho người sử dụng....
Yoga hỗ trợ giấc ngủ

Yoga hỗ trợ giấc ngủ

Bạn cần biết! Khi tập yoga bạn cần tập trung vào hơi thở, thực hiện các động tác chậm rãi. Rối loạn giấc ngủ thường kèm theo các chứng: đau đầu, mệt mỏi, tim đập...
Ưu điểm và tác hại của contact lens

Ưu điểm và tác hại của contact lens

Việc mang kính gọng cũng có một số hạn chế như: ảnh hưởng đến thẩm mỹ, bất tiện trong sinh hoạt, chơi thể thao, không dung nạp được việc mang kính gọng trong trường hợp 2 mắt bị bất đồng khúc xạ (độ chênh lệnh giữa 2 mắt trên 3 độ), hạn chế thị trường...
  • Comments Closed
6 lợi ích tuyệt vời của việc uống trà

6 lợi ích tuyệt vời của việc uống trà

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một tách trà nóng có nhiều tác dụng hơn là cảm giác thư giãn mà bạn vẫn thường tận dụng. Trong thành phần của trà có rất nhiều chất giúp cải thiện sức khỏe mà có thể là bạn vẫn chưa biết đến. 1. Phòng bệnh tim mạch...
  • Comments Closed
Yoga cho thiếu nhi

Yoga cho thiếu nhi

1. Luyện thở: Ngồi ở tư thế nửa hoa sen, thoải mái. Hai tay chắp trước ngực. Lưng phải luôn giữ thẳng. Hít vào, phình bụng, thở ra, hóp bụng. Tập 5 hơi hít và thở. Bước này giúp tăng tối đa dung tích phổi, thuyên giảm các bệnh về đường hô hấp. 2. Ngồi...
  • Comments Closed
Dinh dưỡng hợp lý

Dinh dưỡng hợp lý

“Ba mình năm nay 62 tuổi, thời gian gần đây, vấn đề tiêu hóa của ba mình không được tốt lắm, hay bị táo bón, mình không biết người già nên ăn uống như thế nào cho hợp lý, mong các bạn tư vấn?” Như Ngọc – Thái Bình Không được “nín” Một điều dễ...
  • Comments Closed
Cá tính với gam trầm

Cá tính với gam trầm

Một đôi mắt khói nhẹ nhàng, một đôi môi màu nâu đất không quá nổi bật thì bạn vẫn hoàn toàn có cách chinh phục kiểu trang điểm này. Tất cả những gì bạn cần để tạo nên vẻ đẹp của kiểu trang điểm dưới đây là một bộ kem lót, phấn phủ tông nâu;...
  • Comments Closed
Làm đẹp bằng vitamin C

Làm đẹp bằng vitamin C

Rất nhiều người tự ý mua vitamin C về tiêm tĩnh mạch để sáng da. Vitamin C là chất oxy hóa khử mạnh có thể làm nhạt hoặc mất màu của melanin nên các bác sĩ da liễu hay dùng để điều trị sạm da. Tuy nhiên bản thân vitamin C bôi rất dễ bị...
  • Comments Closed
Vì sao tỷ lệ phụ nữ bị bệnh tuyến giáp cao?

Vì sao tỷ lệ phụ nữ bị bệnh tuyến giáp cao?

“Tôi có chị bị bệnh tuyến giáp, bác sĩ khuyên tôi nên khám để sàng lọc bệnh trước khi có thai. Việc này có cần thiết?” Lê Ngọc Mai, Hà Nội Ít ai biết rằng “sức khỏe” của tuyến giáp có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe con người. Khi tuyến giáp không thực...
  • Comments Closed
Thử thách với TRX®

Thử thách với TRX®

Động tác 1: Chuẩn bị: Móc dây TRX® vào cổ chân. Nằm ngửa trên thảm mặt hướng vào dây TRX®, hai tay để hai bên thái dương. Siết chặt bụng. Thực hiện: Siết bụng từ từ nâng ngực lên xoay người sang phải đồng thời co đầu gối phải sao cho đùi vuông góc và...
  • Comments Closed
5 bí quyết giúp bạn giảm cân

5 bí quyết giúp bạn giảm cân

Uống 3 lít nước chanh Bạn biết đấy, chanh là loại quả rất giàu vitamin C nên rất tốt cho sức khỏe. Trong bài tư vấn của mình trên Shape online, chuyên gia thể hình Jackie Warner đưa ra lời khuyên rằng nên uống 3 ly nước chanh loãng mỗi ngày nếu bạn muốn giảm...
  • Comments Closed
Màu xanh của biển

Màu xanh của biển

Những sắc màu tươi tắn như xanh dương, hồng cam sẽ mang lại cho bạn gái vẻ sang trọng và đặc biệt hút hồn, khiến chàng ngây ngất vì cái nhìn sắc sảo, đầy mê đắm của bạn. Hãy làm mới mình và làm theo các bước hướng dẫn dưới đây nhé: Tạo nền: Lần...
  • Comments Closed