Category Archives: Làm Đẹp

Tăng cân và săn chắc cơ

Tăng cân và săn chắc cơ...

Động tác 1: Chuẩn bị: Đứng thẳng đặt chân phải lên bục, chân còn lại duỗi thẳng, mũi chân chạm sàn. Tay phải cầm tạ nâng cao ngang vai. Tay trái chống hông để giữ...
10 lý do để bạn yêu cà chua

10 lý do để bạn yêu...

Sau đây là một vài lí do để bạn cần sử dụng cà chua thường xuyên hơn trong những bữa-ăn-khỏe-mạnh của mình. 1. Chứa nhiều vitamin và khoáng chất Một quả cà chua sống, chín...
Tập bụng với gậy ngắn

Tập bụng với gậy ngắn

Động tác 1: Nằm, duỗi thẳng mũi chân, hai tay cầm hai đầu gậy đưa thẳng qua đầu. Bật thân trên, đồng thời co gối vuông góc, hai tay hạ xuống cẳng chân. Thực hiện...
Sắc hồng quyến rũ

Sắc hồng quyến rũ

Nền: Chọn tông nền sáng hơn màu da thật một tông, sau đó sử dụng phấn phủ tông trắng hồng phủ đều gương mặt. Cuối cùng phủ một lớp phấn sáng có ánh nhũ nhẹ...
Ấn tượng cổ điển

Ấn tượng cổ điển

Cuộc sống của người phụ nữ hiện đại không thể thiếu những buổi gặp gỡ, tiệc tùng. Hãy cùng chuyên gia trang điểm Mai Lan thực hiện các bước sau để có được vẻ đẹp thu hút và nổi bật. Bước 1: Rửa mặt sạch, bôi nước hoa hồng đánh hightlight vùng chữ T, tạo...
Listerine Trà Xanh Tự Nhiên Không cay Mới

Listerine Trà Xanh Tự Nhiên Không cay Mới

Theo kết quả khảo sát của WHO, hiện nay có khoảng 15 – 20% người trong độ tuổi 35 – 44 tuổi phải đối mặt với tình trạng sâu răng, viêm nướu, hơi thở nặng mùi… và con số này tăng đến 30% với những người bắt đầu sử dụng răng giả khi bước vào...
Những thói quen xấu

Những thói quen xấu

“Mình đang áp dụng chế độ ăn kiêng, nên bỏ hẳn bữa ăn sáng, nhưng rất nhiều người khuyên mình không nên, vì sao vậy? Nhã Vân – Huế Không nên bỏ bữa Không chỉ ăn kiêng như bạn mới bỏ bữa sáng, mình thấy rất nhiều bạn đồng nghiệp, cả nam và nữ, đôi...
Cách sơ cứu cần thiết và chữa trị khi bị bỏng

Cách sơ cứu cần thiết và chữa trị khi bị bỏng

Các nguyên nhân gây bỏng Bỏng do nóng: Do tính dẫn nhiệt của da thấp, bỏng nóng ảnh hưởng đến lớp biểu bì và một phần hạ bì. Những nguyên nhân thường gặp của bỏng nhiệt như: dụng cụ chứa chất nóng bị vỡ, chất lỏng nóng, những vật dụng nóng, hơi nóng. Bỏng do...
8 lầm tưởng về việc rửa mặt

8 lầm tưởng về việc rửa mặt

Lầm tưởng 1: Chỉ cần rửa mặt là xong Rửa mặt là một quá trình gồm nhiều hơn 2 bước. Bạn nên tẩy trang kĩ càng trước khi rửa mặt. Nhiều sản phẩm như kem, sữa rửa mặt không thể rửa sạch kem che khuyết điểm hay kem nền hoàn toàn, đặc biệt là vùng...
Cùng tập với ghế

Cùng tập với ghế

Động tác 1: Đứng, hai chân dang rộng bằng vai, hai tay dang ngang. Gập chéo bụng sang trái, sao cho tay phải chạm thành ghế, nhấn 2 nhịp, nhịp 3, về tư thế chuẩn bị. Động tác 2: Đứng thẳng, chân trái đặt trên ghế, hai tay đặt sau gáy. Nghiêng lườn sang trái,...
Cam nhạt lên ngôi

Cam nhạt lên ngôi

Chuyên gia trang điểm Sơn BP cho biết: kiểu trang điểm nhẹ nhàng trong sáng với điểm nhấn là làn da trắng sáng nổi bật trên nền môi màu hồng cam là một trong những xu hướng trang điểm hè 2013. Bạn có thể cảm nhận vẻ đẹp ấy qua các show trình diễn thời...
Chọn lọc thức ăn làm chậm quá trình lão hóa

Chọn lọc thức ăn làm chậm quá trình lão hóa

Giúp da sáng Chúng ta nên chọn các loại hoa quả tươi giàu vitamin C: bưởi, cam, quýt kiwi, ớt ngọt, cải xanh, cà chua, khoai tây… Vitamin C giúp bảo vệ và làm sáng da, hỗ trợ tế bào tăng sản xuất collagen. Vitamin C còn có tác dụng làm bền thành mạch và...
Đông y chữa gàu

Đông y chữa gàu

“Mặc dù em đã sử dụng rất nhiều loại dầu gội đầu có thương hiệu khá mắc tiền nhưng tóc của em vẫn thường xuyên bị gàu gây ngứa khó chịu khiến em mất tự tin. Có phải do em ngồi văn phòng máy lạnh nhiều nên tóc dễ bị khô và gàu? Có thể...
Săn chắc cơ đùi

Săn chắc cơ đùi

Động tác 1: Nhịp 1, bước chân trái lên một bước rộng, đồng thời khuỵu gối, hai tay đánh lên cao. Nhịp 2, hạ tay, về tư thế chuẩn bị. Đổi chân. Động tác 2: Nhịp 1, bước chân trái lên một bước, vươn người, đồng thời đánh tay ra sau, đá lăn cao chân...